Shiatsu à l'Ombre d'un Figuier
« Promouvoir la pratique et l’enseignement du Do-in et du Shiatsu »
Le Do-in
« Voie de l’Energie »
Le do-in est un système d’exercices asiatique de stimulation énergétique et d’étirement des méridiens, au service du bien-être et de la santé.
Le do-in fut développé par les médecins chinois de l’antiquité en quête d’Immortalité il y a au moins 2700 ans. La pratique du do-in leur permettait d’entretenir leur vitalité et d’accroître leur longévité, mais aussi de développer leurs propres perceptions de l’énergie. Ils enseignaient aussi le do-in à leurs patients car ils le considéraient comme une « médecine suprême » : la pratique régulière maintenait la santé.
Les japonais raffinèrent le système d’exercices au fil des siècles pour lui donner sa forme actuelle : un ensemble de gestes naturels, d’exercices corporels très simples et accessibles à tous, réalisés dans une conscience de la circulation du Souffle (Ki, Prana) :
- frictions, pressions, percussions
- mobilisations articulaires
- exercices respiratoires
- étirements dynamiques et posturaux
- exercices sensoriels, visualisations
- jeux d’équilibre et de soutien mutuels
La notion d’étirement dépasse au fil de la pratique le cadre purement corporel et le do-in touche peu à peu des domaines plus subtils :
- énergétique : perception de la circulation énergétique avec les étirements de méridiens, les Makkho-ho, le cœur de la pratique
- vibratoire : émissions sonores et vocales
- psychique : élargissement de la conscience par des exercices de visualisation
Les bienfaits du Do-in
La pratique du do-in assouplit le corps, stimule la vitalité, renforce le système immunitaire et l’état de santé général.
La pratique du do-in développe aussi l’autonomie, la créativité, la conscience et la confiance en soi. Simple mais efficace, le do-in s’adresse à tous et s’intègre facilement dans la vie quotidienne.
Le do-in réclame juste une certaine curiosité pour aller à la découverte positive de ses propres limites, puis travailler avec elles, en douceur, dans un subtil mélange de détente et de tonicité.
« Pour sa simplicité d’apprentissage, la modestie de son approche et son accessibilité, je considère le do-in comme un art de santé humaniste et je le transmets avec la conviction qu’il peut aider chacun à mettre sa vie en lumière. »
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Lieux Horaires et tarifs
Cours donnés en Maisons Pour Tous à Montpellier.
Cours d’essai gratuit.
Rentrée 15 septembre 2010
| Croix d’Argent A. Camus jeudi : 9h00 - 10h00 |
150 € |
| Croix d’Argent A. Camus jeudi : 18h00 - 19h00 |
150 € |
Cotisations obligatoires
| Association SOFi | 15 € |
| Carte Maison pour tous | 8 € |
| Carte Maison pour tous (hors aglo.) |
10 € |
Enseignante
Anne-Alexandra LEBLANC
Certifiée de l’Ecole Internationale de Shiatsu et Yoga Méditerranée (SYM) et de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), Anne-Alexandra enseigne le do-in depuis 2005 en Maisons pour Tous.
Elle lance à la rentrée 2009 l’apprentissage hebdomadaire du shiatsu familial dans ce même cadre pour le rendre accessible à un large public.
Elle anime au sein de l’école SYM les initiations shiatsu sur Montpellier et Toulouse (pour plus d’informations, consultez le site shiatsumed.com).
Elle consulte également en tant que praticienne de shiatsu, sur rendez-vous en cabinet et à domicile.