Le Do-In : "voie de l'énergie"

Un champs sémantique sur la relation au vivant

Coopération entre corps, souffle et conscience.

 

Le do-in rassemble un vaste éventail d’exercices simples de stimulation énergétique et d’étirement des méridiens, au service du bien-être, de la santé et de l'éducation à la VIE.

 

Le do-in fut développé par les médecins chinois de l’antiquité en quête d’Immortalité il y a au moins 2700 ans.

La pratique du do-in leur permettait d’entretenir leur vitalité et d’accroître  leur longévité tout en  développant leurs propres perceptions de l’énergie.

C'est eux qui enseignaient  le do-in, cette « médecine suprême », à leurs patients pour soutenir leur guérison et maintenir leur santé.

 

Michio Kushi en parle avec clarté dans son introduction aux exercices de do-in, p121 de son Livre du Do-In :  

 

1.     "Le do-in s’est développé depuis des temps immémoriaux sous forme de réactions intuitives qui sont apparues sans théories spéciales, mais comme des réactions naturelles d’auto-ajustement

 

2.     Le do-in est un exercice qui  ne requiert en aucune façon la participation d’une aide extérieure, à la différence de nombreux traitements médicaux, d’art martiaux et d’autres thérapies.

 

3.     Le do-in ne requiert pas l’utilisation d’instruments contrairement à l’acupuncture, la moxibustion et nombreuses autres physico-thérapies, On utilise simplement nos propres capacités physiques mentales, correctement appliquées par un auto-ajustement.

 

4.     Le do-in vise l’amélioration et le bien-être physique, mais aussi, beaucoup plus loin que la simple dimension physique, le développement de nos capacités mentales et spirituelles, pour parfaire notre vraie nature humaine dans sa totalité et dans toutes nos dimensions.

 

5.     Le do-in peut être pratiqué par n’importe qui, n’importe où et en peu de temps ; et donc, il s’intègre facilement à notre vie quotidienne, car il ne demande aucun effort spécial ni ne perturbe nos activités journalières.

 

6.     Le do-in ne considère par les êtres humains comme des existences physiques et matérielles mais plutôt comme les manifestations du mouvement spirituel et vibratoire, apparaissant dans la dimension infinie des vibrations et énergies, dans l’océan infini de l’univers. 

 

7.     Le do-in entre dans lune relation harmonieuse avec l’environnement naturel utilisant le temps, l’endroit et la posture la plus avantageuse, comme le font les phénomènes naturels, tel le mouvement du soleil ou de la lune."

 

Les japonais raffinèrent le système d’exercices au fil des siècles pour lui donner sa forme actuelle : un ensemble de gestes naturels, d’exercices corporels très simples et accessibles à tous, réalisés dans une conscience de la circulation des Souffles (Ki, Prana) :

  • frictions, pressions, percussions
  • mobilisations articulaires
  • stimulation manuelle des points d'acupuncture et des méridiens
  • exercices respiratoires
  • étirements dynamiques et posturaux
  • exercices sensoriels
  • visualisations
  • jeux d’équilibre et de soutien mutuels

La notion d’étirement dépasse au fil de la pratique le cadre purement corporel et le do-in touche peu à peu des domaines plus subtils :

  • énergétique : perception de la circulation énergétique avec les étirements de méridiens, les Makkho-ho, le cœur de la pratique
  • vibratoire : émissions sonores et vocales
  • psychique : élargissement de la conscience 

Les bienfaits du Do-In

La pratique du do-in assouplit le corps, stimule la vitalité, renforce le système immunitaire et l’état de santé général.

La pratique du do-in développe aussi l’autonomie, la créativité, la conscience et la confiance en soi.

Simple mais efficace, le do-in s’adresse à tous et s’intègre facilement dans la vie quotidienne.

Le do-in réclame juste une certaine curiosité pour aller à la découverte positive de ses propres limites, puis travailler avec elles, en douceur, dans un subtil mélange de détente et de tonicité.

 

« Pour sa simplicité d’apprentissage, la modestie de son approche et son accessibilité, je considère le do-in comme un art de santé humaniste.

Je le transmets avec la conviction qu’il peut aider chacun à mettre sa vie en lumière. »

 

COURS

  • Do-In débutant : à partir du 10 septembre 2021

- vendredi 9h - 10h,
- 280€ l'année ou 10€ à l'unité

  

 

ATELIERS

ATELIER FORMATION A l'AUTO-MASSAGE

 

12 & 13 mars 2022

 

"Apprendre à résorber les douleurs et se rééquilibrer par le toucher instinctif et instruit"

 

En 10h, par une réflexion collective, nous mettrons à jour les raisons pour lesquelles le corps se touche lui-même.

 

Je balaierai avec vous les techniques de l'auto-massage sur les différentes parties du corps.

 

les principes Yin Yang seront appliqués au choix des gestes dans différentes situations de douleur, de tension ou de déséquilibres.

 

Quand et où ?

samedi 12 mars : 14h-19h30

dimanche 13 mars : 8h-13h30

@ 4 place de Tagaste, Montpellier

 

tarif

découverte : 100€ au lieu de 140€

 

public concerné :

- professeurs de yoga ou de toute autre activité somatique souhaitant étendre son répertoire de gestes et de perceptions

- particuliers souhaitant faire davantage connaissance avec son corps, ses ressources, son intelligence et les douceurs qu'il dispense.

En Vidéo déjà disponibles

  • Auto-massages de micro-systèmes 

- mains

- pieds 

- nuque et trapèze

- ventre 

- dos

- poitrine et épaules

- hanches et membres inférieurs

- crâne et visage

 

Pour ces ateliers vous sont remis :

- un mémo avec texte et photos des exercices

Pour ces ateliers vous sont fournis : 

- un mémo de la séance

- un pwp de méthodologie

- un audio de théorie

 Pour ces ateliers vous sont ajoutés :

 - un mémo de la séance

- une planche des méridiens

- un lien vers les vidéos de la séance

 

Envois sur demande, contactez-moi !

 

Sur Libre Donation, par virement.



 Cours individuels

A tout moment de l'année, en présentiel ou en visio-conférence

30€/h

Carte 10 cours : 270 €

 

paiements échelonnables !