Le Do-In : "voie de l'énergie"

Une voie de coopération entre le corps, le souffle et la conscience.

 

Le do-in rassemble un vaste éventail d’exercices simples de stimulation énergétique et d’étirement des méridiens, au service du bien-être, de la santé et de l'éducation à la VIE.

 

Le do-in fut développé par les médecins chinois de l’antiquité en quête d’Immortalité il y a au moins 2700 ans.

 

La pratique du do-in leur permettait d’entretenir leur vitalité et d’accroître ainsi leur longévité, en  développant leurs propres perceptions de l’énergie.

 

C'est eux qui enseignaient  le do-in, cette « médecine suprême », à leurs patients pour soutenir leur guérison et maintenir leur santé.

 

Les japonais raffinèrent le système d’exercices au fil des siècles pour lui donner sa forme actuelle : un ensemble de gestes naturels, d’exercices corporels très simples et accessibles à tous, réalisés dans une conscience de la circulation des Souffles (Ki, Prana) :

  • frictions, pressions, percussions
  • mobilisations articulaires
  • stimulation manuelle des points d'acupuncture et des méridiens
  • exercices respiratoires
  • étirements dynamiques et posturaux
  • exercices sensoriels
  • visualisations
  • jeux d’équilibre et de soutien mutuels

La notion d’étirement dépasse au fil de la pratique le cadre purement corporel et le do-in touche peu à peu des domaines plus subtils :

  • énergétique : perception de la circulation énergétique avec les étirements de méridiens, les Makkho-ho, le cœur de la pratique
  • vibratoire : émissions sonores et vocales
  • psychique : élargissement de la conscience 

Les bienfaits du Do-In

La pratique du do-in assouplit le corps, stimule la vitalité, renforce le système immunitaire et l’état de santé général.

La pratique du do-in développe aussi l’autonomie, la créativité, la conscience et la confiance en soi.

Simple mais efficace, le do-in s’adresse à tous et s’intègre facilement dans la vie quotidienne.

Le do-in réclame juste une certaine curiosité pour aller à la découverte positive de ses propres limites, puis travailler avec elles, en douceur, dans un subtil mélange de détente et de tonicité.

 

« Pour sa simplicité d’apprentissage, la modestie de son approche et son accessibilité, je considère le do-in comme un art de santé humaniste et je le transmets avec la conviction qu’il peut aider chacun à mettre sa vie en lumière. »

 

Cours hebdomadaires
saison 2016-2017



Cours hebdomadaires

14 septembre 2016 - 30 juin 2017 

35 semaines de cours

Hors vacances scolaires

 

1h : 290 €/an     

1h30 : 330€/an

carte cours collectifs: 140€ / 10 cours

Cours de découverte offert.

 

Cours individuels

A tout moment de l'année

30€/h

Carte 10 cours : 270 €

 

paiements échelonnables !